apr 09
10
Juba vanad hiinlased teadsid, et munas on Yin ja Yang tasakaalus. Ja et munade söömine ei tekita halba kolesterooli on samuti selgeks tehtud.
Kui naisterahvas sööb päevas kaks muna, saab ta nendest tervelt kolmandiku vajalikust päevasest proteiinikogusest.
Kui meesterahvas sööb ära kaks muna, saab ta kätte kolmandiku vajalikust päevakogusest.
Munades on vitamiinid A, B, D ja E.
Lisaks sisaldavad munad rauda, tsinki, seleeni ja fosforit. Ka neid on organismil vaja.
Arstid siiski veel üle seitsme (7) muna nädalas tarvitada ei soovita. Ühekülgne toitumine ei ole tõepoolest kellegile märgatavat kasu toonud.
Ärge siis mune loopige. Parem sööge mõned neist.
